Con l'estate si risveglia l'amore!

Con l'estate si risveglia l'amore, la voglia di amare, di amarsi e di essere amati.


La stagione migliore per prendersi del tempo per sé se si è single o per la propria coppia, per imparare a piacersi e a piacere, per trovare la giusta comunicazione e riscoprirsi.




Se le domande dell'ultimo periodo sono state: 

Come piacersi ed amarsi di più?Come lasciarsi andare di nuovo dopo una rottura? Come migliorare la propria coppia? Come uscire da una situazione di stallo? Quali tecniche di comunicazione e seduzione vanno bene per me?

"Perchè non scegliere una vacanza dove, grazie alla love coach più famosa d'Italia, Sara Cicolani (del sito ufficiale lovecoaching.it e saracicolani.it), oltre al divertimento si rinsalda e si riscopre l'amore di coppia, o si impara a raggiungere risultati in amore e a creare la giusta relazione sentimentale se single?" (cit. articolando)

ll Love Coach sarà con te per una settimana intera e attraverso esercizi e colloqui individuali e di gruppo allenerà il tuo cuore,  a riscoprire te stesso/a e a migliorare le tue relazioni e la tua vita sentimentale.
Supererai una relazione finita, imparerai  a comunicare ed essere te stesso.

Conoscerai ed imparerai abilità e tecniche di comunicazione e seduzione, il linguaggio non verbale del corpo, imparerai a curare la tua immagine e il tuo aspetto, riscoprirai la tua bellezza, ma anche le tue emozioni e molto molto altro ancora durante le sessioni con il tuo love coach.

Ancora meglio se tutto questo avviene in un villaggio, in Sardegna, d'estate e in vacanza!!!!!

E tu, sei pronto ad amare????

DOVE: Muravera Cagliari

CON CHI: Info e dettagli: http://www.sunnylife.it/format_travels/fashion-and-glamour-in-sardegna/

Allenarsi all'amore (Love Coaching)

Uno dei tratti della vita che mi ha sempre affascinata di più, sono le relazioni.
Tutti i tipi di relazioni: la famiglia, le amicizie, il lavoro, l'amore.
Ovviamente l'amore, da sempre è il motore del mondo, quindi da anni mi impegno nell'allenare le persone che hanno bisogno di migliorare la loro relazioni affettive.
Quello che ho imparato per esperienza personale e nel mio lavoro è che le relazioni richiedono impegno. Bisogna nutrirle, altrimenti anche il più forte degli amori con il tempo appassirà.
Non lo dobbiamo fare perchè pensiamo che così la relazione durerò in eterno, lo dovremmo fare perchè ci rende migliori, positivi, ci far star bene ed esprimere al meglio. Sia che abbiamo una storia d'amore da tempo o la stiamo iniziando adesso. Ma anche se la stiamo ancora cercando o siamo usciti da un brutto periodo.
Il love coaching ti aiuta a mettere a fuoco il tuo modo di amare, così migliorerai la tua vita sentimentale, arricchirai gli affetti e manterrai un amore.




Il love coaching abbraccia tutti gli argomenti dell'amore, dalla ricerca della persona giusta, alla metabolizzazione di una rottura, dalla comunicazione in amore alle tecniche di seduzione, dal migliorare la propria autostima al lavorare sulla propria immagine, dal non perdere la fiducia all'adottare un atteggiamento positivo, dal costruire una vita sentimentale soddisfacente al migliorare la propria relazione.
Perchè non è detto che una relazione debba andar male per iniziare a lavorarci su. Anzi.
Anche se è vero che spesso dal meccanico ci andiamo quando la macchina si rompe, è altrettanto vero che i tagliandi di controllo dovremmo farli almeno una volta l'anno. E così dal medico, dal dentista.....
Perchè non farlo allora per la nostra vita di coppia? Perchè non crescere, darsi degli stimoli?


lovecoach.it

La fame d'amore #2 l'esercizio

"C'è una luce che splende al di là di tutte le cose sulla Terra ... Al di là dei cieli più alti. Questa è la luce che brilla nel nostro cuore. " - Chandogya Upanishad 3.13.7

Fai questo semplice esercizio che ti riempirà d'amore:

Trova un posto dove ti puoi rilassare senza distrazioni. Trova una posizione in cui sei comodo.

Adesso chiudi gli occhi e porta le mani al tuo grembo unendole a formare una coppa. Ora pensa a qualcuno che ti ama profondamente o che ami profondamente. Ora, visualizza questo amore come qualcosa di concreto, tangibile, dagli una forma, senti come è denso, morbido, caldo d'amore come sta riempiendo le tue mani. 

Questo amore sta riempiendo talmente tanto le mani, che non puoi più tenerlo tutto.  Porta le mani verso il tuo cuore e fai un respiro profondo. Inala tutto questo amore puro in profondità nel tuo corpo. Continua a respirare profondamente e lentamente fino a quando tutto l'amore che hai tenuto tra le mani è nel tuo cuore viene portato in ogni angolo del tuo corpo. Senti il calore di questo amore saturare ogni fibra del tuo essere. Di a te stesso: "Sono pieno d'amore. Io sono l'amore. Valgo"

Dopo questo esercizio ti può capitare di sorridere, di piangere, di sbadigliare, di avere sonno.... Stai sereno, Sono tutte reazioni normalissime. Non lasciar andare il tuo senso di rilassamento e senti l'amore che ti riempie completamente.

"La vostra visione diventerà chiara solo quando si 
guarderete nel vostro cuore. 
Chi guarda fuori, sogna. 
Chi guarda all'interno, si sveglia. " 
- Carl Jung

Questo esercizio che hai appena fatto:

• Aumenta l'amore di sé e cura di sé
• Riduce auto-giudizio e pensieri negativi, aumenta il senso di autostima
• Migliora la motivazione di fare scelte sane come un'alimentazione sana, esercizio fisico e ad ascoltare il tuo corpo
• Ti aiuta a esprimerti essenziale per avere rapporti pieni
• Stimola l'intuizione ed il collegamento con lo Spirito
• Fornisce rilassamento profondo
• Facilita la pace interiore e il benessere
• Ti aiuta a visualizzare, creare e allinearti con la tua miglior vita.

La ferita dei non amati

Come cancellare il marchio della mancanza d'amore.

Cosa significano frasi come:"non mi ama nessuno...." "E' andata male anche questa volta...." Era la persona sbagliata"?

Sono il segno di una vecchia ferita mai rimarginata e ancora dolorosa, l'impronta di un bisogno d'amore rimasto inappagato.

Molti di noi si sentono incompresi, soli, abbandonati, non amati o amati troppo.

Sentimenti che hanno origini lontane: in un'esperienza amorosa non felice, magari vissuta nell'infanzia, che si è radicata profondamente influenzando tutte le successive relazioni affettive.

Partendo dalle parole di questo bel libro dello psicanalista Junghiamo Peter Schellembaum, tra l'altro autore de "Il no in amore" e il "Si per amore", nel coaching (che ha un approccio non terapeutico ma proattivo) si parte dall'allenamento ad amarsi di più per essere amati e amare. Così sarà più semplice non ricadere nei soliti errori quali "mi trovo sempre le persone peggiori", "non mi ama nessuno" oppure "vengo soffocato/a" dal suo amore", "ho paura ad amare/essere amato/a" "metto in continuazione muri e barriere" e molte altre ancora.

Il love coaching allena a creare il proprio percorso di crescita personale nei confronti dell'amore.

Se anche tu hai voglia di andare avanti, ti innamori di chiunque o di nessuno, se anche tu non ti piaci e ami abbastanza, se anche tu ricadi sempre in storie sbagliate, se anche tu hai semplicemente voglia di migliorare la tua vita amorosa, l'allenamento giusto è il love coaching


LoveCoach.it

Con esercizi ci si conosce meglio, ci si ama e si imparano tecniche per piacersi e piacere di più.

Come rispondiamo all'Amore?

Ognuno di noi vorrebbe avere sempre a disposizione le risposte magiche  per attrarre e mantenere l'amore.


Non voglio parlare oggi della "scelta della persona giusta/sbagliata", dei primi appuntamenti e delle migliori tecniche di seduzione. Ma voglio parlare di noi. Di come siano importanti le risposte che diamo quando riceviamo amore.

Ci soffermiamo mai a cercare di identificare quali sono i fattori che ci limitano in amore?

Ecco qua, prendiamo carta e penna (come sempre) e giù a tirar una lista bella corposa di tutti i nostri aspetti limitanti e barriere che ci stanno bloccando nel raggiungimento del nostro obiettivo: l'Amore!
Nella lista possiamo mettere le nostre credenze limitanti, le paure, ma anche la nostra pigrizia o quello che ci spinge a non avere un rapporto soddisfacente.


Ad esempio pensare  che una storia andrà male o che la persona che troveremo non sarà mai quella giusta, di certo non creerà mai un clima disteso e positivo con il "problema Amore".


Ovviamente ognuno di noi vuole sperimentare l'amore, non c'è gioia più grande, non c'è motivazione più grande. Quando incontri l'amore te ne accorgi.
E forse sappiamo tutti (a modo nostro, chi meglio chi peggio...) come dare amore. Ma come riceverlo? Come rispondiamo all'amore?


Lo sapete che il non sapersi relazionare è una delle principali cause di frustrazione in amore? Spesso siamo semplicemente stati condizionati da un'educazione familare/scolastica/religiosa che ci imponeva di dare amore e che dare amore è molto più importante che ricevere. 
E' vero, ma pensate come ci rimane male qualcuno (anche noi) nell'atto di donare amore e non essere corrisposto semplicemente perchè quando ci si trova dall'altra parte non si sa come fare, reagire, comportarci. A rischio di sembrare freddi e distaccati quando l'unica cosa che vogliamo è amare ed essere riamati.
Allora ecco qua che dobbiamo lasciar andare le barriere e, forse anche un pò di orgoglio, riconoscere le nostre limitazioni nel rispondere all'amore e iniziare a far pratica. La prima volta saremo imbarazzati, come la prima volta che si riceve un regalo. Poi ci faremo l'abitudine, una bellissima abitudine, quella di accogliere l'amore.
Ricordiamoci che non rispondere all'amore è rifiutare l'amore che ci viene donato gratuitamente.


Acquisiamo consapevolezza delle nostre "risposte d'amore".


Rifletti:
Come rispondi all'amore?
Come reagisci quando qualcuno ti guarda?
Eviti chi ti dimostra amore?


lovecoach.it

Guardiamoci con occhi nuovi

Non tutti i giorni partono bene, ma a volte basta che il vento cambi il suo soffio per trasformare una giornata da bruttissima a bellissima.

Spesso guardiamo noi stessi e gli altri con occhi limitati, non riusciamo ad arrivare nemmeno fino al nostro orizzonte. Non riusciamo a guardare dentro noi stessi e ci muoviamo nel mondo con movimenti distratti e limitanti.

La maggior parte delle volte incolpiamo gli altri per ciò che ci causa tristezza, frustrazione, infelicità. Ci sentiamo impotenti nella vita come in amore. Diamo un'importanza troppo grande alle influenze esterne.

Cadendo in questa trappola non osserviamo più quello che ci accade intorno e non ci diamo l'opportunità di "afferrare l'occasione al volo" quando capita, semplicemente per distrazione.

E allora? Davvero non ci dispiace un pochino lasciar andare uno splendido amore o un lavoro importante?

Guardando con chiarezza siamo in grado di amarci e di amare al meglio.

Iniziamo da noi stessi. Con un semplice esercizio. 

Guardiamoci allo specchio la mattina e la sera per 5 minuti, non di più.

Guardiamoci allo specchio, siamo abituati a farlo ma iniziamo a farlo con occhi nuovi. 

Permettiamo a noi stessi di comunicare con noi stessi, usciamo dai movimenti limitanti e dai pensieri limitanti.

Guardiamo dentro di noi con amore.

Permettiamoci di sentire e sperimentare ciò che sta accadendo in questo momento dentro di noi, prendiamo coscienza di noi stessi attraverso l'auto-osservazione.
Smettiamo di affrontare "lo specchio" in modo abituale. Cominciamo a cambiare i vecchi schemi (quanto ci sarà utile nella vita e nell'amore!!!!). Siamo creativi.

Guardiamo nello specchio e sorridiamo alla nostra creazione

Riconosciamo, tra le pieghe del nostro viso i nostri bisogni insoddisfatti e incontriamoli, affrontiamoli. Forse è il momento di soddisfare le proprie esigenze non soddisfatte. Forse non abbiamo potuto soddisfarli prima affinchè iniziassimo un cammino di "bonifica". 

Spesso è la crepa nella nostra vita che permette alla luce di passare attraverso di noi.

Ed ora guardiamo oltre le rughe, i capelli che non ci piacciono moltissimo e concentriamoci solo sulla luce che emanano i nostri occhi, fino ad arrivare a toccare la nostra anima.

Ora e solo ora con profondo amore e rispetto per noi stessi, guardiamo la nostra vita, il nostro mondo, le nostre amicizie, il nostro amore e tutti i bellissimi e stupefacenti doni che ci troveremo a scoprire con occhi nuovi e che riflettono la bellezza che abbiamo dentro.

Cosa vediamo ora?
Cosa vedi tu ora?
Stai vedendo con occhi nuovi?
Magari non ogni minuto della tua vita, ma sicuramente più minuti rispetto a ieri.
La tua storia è importante, la tua vita è importante.
Tu sei incredibile.

La differenza

Un ballo, uno sguardo, un bacio, sono occasioni uniche. E basta una sola sciocchezza per fare la differenza tra un “e vissero felici e contenti” e “oh, è solo un tale, che ho visto non so dove, una volta…”. Chiaro?! (cit.)

http://www.lovecoach.it/

Life Love Designer: Il Love Coaching

Fare le scelte giuste in amore è importante.


Ecco perchè nel life coaching che riguarda i percorsi di vita una fetta molto importante è dedicata all'amore.


Non solo tecniche di seduzione quindi, e come comportarsi durante un appuntamento. Ma molto di più. Si parte dalla scelta consapevole di come uscire da uno stato di perenne "singletudine" o come assumersi la responsabilità di mantenere saldo il proprio rapporto di coppia, come uscire da un momento di rottura e come rinsaldare la propria autostima. 


Come ricrearsi, insomma, la propria felicità in amore. 


Il Life Love Designer è il coach che ti aiuterà nel realizzare  i tuoi sogni d'amore.

Amandoti imparerai ad amarea fare le scelte che miglioreranno le tue relazionia riflettere sulle scelte passatee a muovere i passi verso quelle futurea trovare le risorse per incontrare la persona giustaE' Amandoti che capiraiche chi non ti rispetta non ti amache ascoltandoti puoi capire le tue esigenze in amoree che costruire rapporti duraturi non è impossibile

Cosa aspetti ad andare sul sito e vivere la tua storia d'amore?


lovecoach.it

La Coach che sono

Amo questo mio lavoro che mi permette di incontrare persone uniche e mi regala sorrisi ogni giorno.

Amo fare dei sogni di ognuno poesia che diventa realtà

Amo l'energia delle emozioni, guardare negli occhi, avere il coraggio di buttarsi, lasciar andare e lasciarsi andare.

Amo allenare a riscoprire dentro di sè le proprie emozioni, motivazione e passione verso propri obiettivi.

Amo essere attenta all'istante e al dettaglio per trarne insegnamento importante

Amo chi è disposto a confrontarsi con i propri limiti per scoprire che le proprie risorse diventeranno punti di forza per raggiungere nuovi orizzonti

Amo emozionare con i miei esercizi che utilizzano l'arte in ogni sua forma (poesia, creatività, musica) e un approccio sempre olistico.

Amo le mie passioni, non dover sempre incasellare tutto ma permettere alla propria identità di esprimersi liberamente. Amo amare le persone e il mondo che mi circonda.

Amo vedere le persone piacersi di più, amarsi, trovare nuovi stimoli e raggiungere i propri obiettivi.

Amo pensare (e allenare) al benessere del corpo, della mente, delle emozioni e dell'anima. E' da lì che parte sempre il mio lavoro

Odio il coaching accademico,quello che trovi su certi libri, tutto uguale a se stesso, che ti da il dictat di ogni azione, emozione, sentimento, scritto, citato o insegnato da chi lo applica per filo e per segno, avendolo solo letto e studiato e non vissuto.

Per questo il coaching che pratico è assolutamente mio (e di tutte le persone che ho formato) e segue i miei metodi wellness coaching® e holistic coaching®, che guardano al benessere e all'armonia personale invece di creare una macchina che imiti o copi qualcun altro.

Non sopporto le migliaia di persone che si spacciano per coach dopo aver seguito una giornata di corso di formazione, essere andato una volta dal coach, aver letto una frase su un libro; quelli dal curriculum inventato, quelli che ricopiano citazioni sul proprio status su facebook.

Amo tutti i miei colleghi che, come me, fanno il loro lavoro con passione e sono meravigliosamente unici.

Il mio coaching è anni di preparazione professionale, contatto con le persone, emozioni, intuizioni, passione,sudore sulla fronte e sorrisi.

Non mi stancherò mai di essere così. Semplicemente amo.

Questa è la coach che sono.

Se proprio mi devo "incasellare" queste sono le mie qualifiche:

Sara Cicolani, Coach, Consulente d'Immagine e Comunicazione, LifeStyler, Life Designer, Trainer Olistico, Naturopata, Manager del Benessere,Wellness Coach, Holistic Coach,Formatrice, Poetessa, Scrittrice

Come Scegliere Un Coach

Un coach lo si sceglie per empatia.... ma con un occhio al curriculum e alla sua esperienza.


In un mare di coach improvvisati, che spuntano fuori come funghi è bene ed importante sapere con chi si ha a che fare.

Io sono coach dal  1984, bambina, quando ancora nè in Italia nè in America si parlava di coaching. Allora ho iniziato a creare i miei metodi nell'ambito olistico, del benessere e del coaching. 


Ora con quasi 30 anni di esperienza e 60 siti in questi ambiti sono garanzia in Italia di solida sicurezza e professionalità .

Ho formato e continuo a formare con amore e passione naturopati, coach e trainer che potrete trovare in Italia e di seguito trovate in elenco i siti affiliati (molti, ovviamente sono redirect degli altri)






- LIFE COACHING 
lifecoachingitalia.it personallifecoach.it e siti correlati: 
lifecoachingroma.it – lifecoachroma.it – coach-roma.it - lifedesignercoaching.it 


- HOLISTIC COACHING 
holisticcoachingitaly.it e siti correlati:
holistic-coach.it – holistic-coaching.it – holisticcoach.it


- WELLNESS COACHING
wellnesscoachingitaly.it e siti correlati:
Wellness-coaching.it - wellness-coach.it


- WEDDING COACHING
Coaching per il matrimonio, personalweddingcoach.it e siti correlati:
weddingcoaching.org – wellnessweddingcoach.com – wellnessweddingcoach.it – wellnessweddingcoach.org


- WEDDING TRAINING
Training per il matrimonio:
weddingtrainer.it – weddingtrainer.org 


- LOVE COACHING & LOVE DESIGN 
lovecoaching.it e siti correlati:
lovedesigner.it - lovecoach.it


- FAMILY COACHING


Family Coaching per permettere alla tua famiglia di ritrovare l'armonia e di superare difficoltà di comunicazione e molto altro. Programmi specifici per bambini, adolescenti, mamme, coppie e famiglie




Coaching per la famiglia: familycoaching.it e sito correlato: familycoach.it 
- MOM COACHING
Coaching per mamme: momcoaching.it e siti correlati:
momcoach.it – momcoachingitaly.it -momcoachitaly.it
- KIDS COACHING
Coaching per bambini, adolescenti e ragazzi: kidscoaching.it


- SPORT COACHING


Sport Coaching, per definire obiettivi in modo efficace, raggiungere performance migliori attraverso l'allenamento mentale e psicofisico
Coaching per lo sport, gli sportivi, i team, le squadre: personalsportcoach.it


- ZEN COACHING dove il coaching incontra lo zen zencoaching.it


- IMAGE COACHING dove il coaching incontra la consulenza d'immagine imagecoaching.it


- TRAINING OLISTICO, holistictrainer.it – trainerolistico.it


- MANAGER DEL BENESSERE 
gestione, consulenza e formazione nel benessere managerdelbenessere.it e siti correlati managerdelbenessere.com - wellnessmanager.it


- CONSULENZA D'IMMAGINE E COMUNICAZIONE personale e aziendale 


wellnessatwork.it :
lifestyler.it – lifestyling.it - lifestylist.it


UN MONDO A COLORI: 
Il Coaching, le Emozioni, Il Metodo


Coaching Emozionale, per imparare a gestire al meglio le tue emozioni e le tue paure


Coaching relazionale: per migliorare il proprio rapporto di coppia, famiglia, con amici, conoscenti, colleghi e relazioni in genere.


- CROMOCOACHING
Colour Coaching dove l'efficacia dei colori incontra il coaching, un sapiente mix tra comoterapia e cromopuntura emozionale e coaching




colourcoaching.it – cromocoaching.it


- CROMOTERAPIA EMOZIONALE 
Cromoterapiaemozionale.it e siti correlati:
cromopunturaemozionale.it – cromoterapiaecromopuntura.it – cromoterapiaecromopunturaemozionale.it


- CHROMOLOGY
chromology.it e siti correlati:
cromologia.org – cromologiaemozionale.it - cromologiaolistica.it
cromology.it