La Fame d'Amore #1

La fame d'amore è molto più difficile da rimuovere che la fame di pane.

Così diceva Madre Teresa di Calcutta.


La fame emotiva non è amore. Si tratta del disperato tentativo di riempire un vuoto.


Sicuramente lo sai dove è quel vuoto dentro di te, quel buco, quella voragine che ti può portare fame in mille sfaccettature della tua vita. Ma NON E' AMORE!
Una fame, un vuoto, che per quanto "cibo" possiamo dare non sarà mai riempito, mai abbastanza. 

Distruggendo noi (anche fisicamente), i rapporti e le relazioni.

Non imbrigliare, incatenare te e chi ami di più.
Molto spesso ci porta ad oltrepassare i confini, invadendo la vita di amici, parenti, colleghi e del nostro partner. Togliendo a chi ci sta intorno la propria autonomia e la propria libertà.
Si esagera intromettendosi nella vita degli altri e costringendoli a vivere come decidiamo noi e nascondendoci dietro frasi come: "lo faccio per te" "E' Per il tuo bene" "con tutto quello che faccio io per te" "Ti amo moltissimo!" "E' solo per amore"
Ti ricordo che si ama liberamente. Con nessuna costrizione. Altrimenti NON E' AMORE!
Tutti questi atteggiamenti ti portano a frustrazione, delusione, a volte anche aggressività, rabbia e, sicuramente senso d'impotenza


Come si può fermare questo ciclo che si ripete continuamente? Il primo passo è la consapevolezza.


Inizia a tenere un diario dove scrivi come ti senti emotivamente.
Molto spesso ti si apriranno gli occhi.

Metti "in ordine" i tuoi sentimenti. 

Molto spesso la consapevolezza di un'emozione, di un sentimento ti portano a superare gli eccessi. 

Intraprendi qualche attività. 

Fai una lista di attività che ti piacciono.

Impegnarti in cose che ti piacciono ti porta a "prenderti una vacanza" dai pensieri che puoi avere in eccesso, e ti portano ad affrontare l'emozione in un secondo momento, quando non sarà più così forte.

Celebrati

Concediti una splendida giornata piena di cose che ami fare.Vai in qualche posto speciale,emozionati e concediti le tue cose preferite

Aiutati con frasi positive

Mi impegno a mettermi in contatto con i miei sentimenti e non li soffoco

La mia salute, felicità e pace interiore sono ciò che veramente conta nella mia vita.

Mi amo e mi accetto completamente

Noi non possiamo fare grandi cose, ma possiamo fare piccole cose con amore


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